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ベビ&ママフィットネスtime!

2017/08/18


臼 井 若 菜 先 生 の

「 ベビ&ママ フィットネス time!  」
 


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いつも赤ちゃんと2人きり…
毎日同じ繰り返しで何か刺激がほしい!
と思っているママへ向けて。。

ベビー&ママフィットネスtime!のレッスンは、
赤ちゃんメインのベビーヨガと、ママメインのシェイプUPを
コラボさせた内容になっています。

ベビーヨガは赤ちゃんに合わせた動きやリズムです。
声掛けをし、赤ちゃんといっぱいコミュニケーションを取りながら楽しみましょう!
また、シェイプUPは自重負荷での運動を紹介します。
日頃の子育てで凝り固まった筋肉をほぐしていきましょう!

赤ちゃんとママとのコミュニケーションから生み出される
¨笑顔¨や¨表現力¨。
そんな新しい発見と楽しい時間を過ごしに是非お越し下さいね!


 
◆講 師
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臼井 若菜先生

出身地:三重県
資格:スポーツインストラクター、ベビーヨガ、
マタニティ・産後ヨガインストラクター

現在2児の母で子育て奮闘中!
専門学校でスポーツインストラクターの知識を学び、卒業後、フィットネスクラブに入社。
そこで老若男女問わず水泳指導、ジム、スタジオでのエクササイズを指導。結婚を機に退職し、福知山に移住。
そこからフリーインストラクターとして主にエアロビクスを指導。
2人の妊娠出産の為、仕事を休業していたが、2人目出産後にベビー・マタニティ・産後ヨガインストラクター資格を取得。
2016年より活動開始。

◆開講日時
◎10月19日(木)10:00~11:15
※開始時間からスタートできるよう、余裕を持ってお集りください。


◆開催場所
イロトリドリ ライフスタイルサロン [>>住所・Map
*お車でお越しの方は、近隣の有料駐車場のご利用が便利です。


◆対 象
首が座った頃~1.5歳位まで

◆持ち物と服装
・動きやすい服装(裸足になれるように)
・飲み物
・タオル


◆定 員
8組様程度
*先着順で、定員になり次第締め切らせていただきます。


参加費(入会費無料)
1,500円(ヨガマット・保険料込み)
*当日、受付でお支払いください。


◆ご注意事項
・イロトリドリのメンバー様のみご参加が可能です。メンバー登録は
 【
メンバー登録ページ】からお願い致します。
・最小催行人数に達しない場合は中止または延期させていただく場合がございます。
 その際は事前にご登録いただいたメールまたはお電話番号にご連絡をさせていただきます。
・万一キャンセルされる場合は必ず事前にお電話にて営業時間内にご連絡をお願い致します。
 (電話番号:0773-22-2118)


◆キャンセルポリシー
万一、キャンセルをされる場合は、【
キャンセル専用フォーム】よりご連絡ください。
なお、当日のキャンセルのご連絡は、フォーム送信と加えて、開始時間の15分前までに
必ずお電話(0773-22-2118)でもご連絡をお願い致します。

※事前のご連絡のないご欠席や、度重なるキャンセルが続き、運営・管理面で支障をきたすと
当方が判断した場合、退会していただく場合がございます。


◆お申込方法
上記のご注意事項及びキャンセルポリシーをご確認・ご同意いただいた上で、
お申し込みをされる方は、下記の参加申込フォームよりお申し込みください。
参加申込フォーム
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