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イロトリドリ*ダイアリー

Tosizap~トシザップ~

投稿日時:2018/04/28(土) 11:18

こんにちは(*^_^*)

昨日の夜は、初開催の
「TOSIZAP~トシザップ~」でした♪

当社「筋トレマニア」営業マンこと、
¨川原敏彦¨による
食べても太りにくいカラダ作りエクササイズを
開催しました(^_^)/

ネットを調べると沢山やり方など
出てきますが、実際にやると…
となってしまいますよね。
f:id:irotoridori718:20180427210815j:image:w360
筋肉と脂肪の違いや、
どうすれば効率よく鍛えられるかなど、
スライドでお話ししたあと、
f:id:irotoridori718:20180427213956j:image:w360
実際にやってみよう!ということで、
腹筋、背筋、スクワットなどみなさんで
チャレンジされましたよ(^o^)

それぞれに得意な部分など分かって、
おもしろかったですね~。

理想のカラダに向けて、
日々続けることが大切ですね。

無理をしてストレスをためない程度に、
楽しんでみてください~(^_^)/

薄着の季節を、ヘルシーボディで
過ごせますように♪

講座案内には掲載していませんでしたが、
次回は5月18日(金) 19:30~
の開催となります。

どうぞお気軽にご参加下さいね!

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